מה צריך לדעת לפני ניתוח פלסטי?
ניתוחים פלסטיים או כל פרוצדורה אחרת בכלל שבאה להשפיע על החיים שלנו היא דבר גדול בשביל כל אחד. פעמים רבות אנחנו בכלל לא מתחילים להבין עד כמה זה דבר משמעותי בשבילנו, עד שאנחנו נתקלים בשינוי. רק תארו לעצמכם עד כמה זה דבר אדיר ובעל מימדים עצומים נגיד ניתוח אף: יום אחרי הניתוח אני אסתכל במראה ובי חזרה יבהה אדם שונה לגמרי ממה שהיכרתי רק אתמול. איך שאני לא אתכונן לשינוי הזה, אני לעולם לא אצליח להיות מוכן לדבר כזה, זה פשוט דבר שבלתי נתפס עבור המוח של האדם הממוצע. ניתוח אף זה פרוצדורה משמעותית כל כך, עד שלפעמים זה לא ניתן לעיכול.
ניתוחים פלסטיים הם דבר שלא ניתן להחזיר חזרה, ברגע שעשית את השינוי נגמר הסיפור, כבר בלתי אפשרי לחזור. קורה לפעמים שניתוחים פלסטיים יוצאים לא מוצלח ואז מתחילות הבעיות, איך מתקנים דבר כזה? האם ניתוח אף זה דבר שאפשר בכלל להפוך? האמת היא שנניתן לשנות אבל לא ניתן להחזיר.
משמעות הדבר:
לפני שבכלל ניגשים לבצע הליך כירורגי כל שהוא, אני ממליץ בחום רב להיות מוכנים עם כל המידע הקיים על הדבר הזה. נניח שאני מעוניין לבצע הצרת היקפים, זאת כמובן אפשרות מעולה עבורי ועבור כל אחד אחר שמעוניין להיראות חטוב יותר ויפה יותר. אז לפני שניגשים לבצע הצרת היקפים, אני אומר לכם מראש שאתם פשוט חייבים לבדוק האם קרה פעם שהניתוח לא הצליח(בוודאי שזה קרה) האם אתם מוכנים להשלכות של דבר כזה? מה יקרה אם הניתוח שלכם יהיה אותו אחד ממאה אלף שלא יצליח? מה קורה אז? מה בעצם עושים?
למקרה שעכשיו אתם אומרים לעצכם: מי זה הפסיכופט הזה, מה הוא רוצה מאיתנו עם השליליות הזאת? אני ממש לא מתכוון רק לדברים רעים, גם דברים טובים מצריכים הכנה מוקדמת כל שהיא. הרי מה יקרה בהנחה שעשיתם ניתוח הצרת היקפים או כל ניתוח אחר(כמו ניתוח אף) וזה כן הצליח. מזל טוב אתם נראים מדהים.
השאלה היא איך שומרים על ההצלחה של הצרת היקפים? צריך לעשות משהו על מנת לשמור על הגזרה הדקה? אולי ספורט? תזונה נכונה? אני לא בדיוק יודע מה צריך לעשות, אני רק יודע שצריכים להיות מוכנים.
עניין של דחיית משימות הוא בעיה שלרוע המזל רבים מאיתנו לוקים בו באופן רציף, גם אם זהו מקרה שגרתי של דחייה ליום לאחר מכן או מחסור בדחף ומוטיבציה. דחייה עלולה לעקב אותנו במסלולנו מהגעה אל המקום שאנו חופצים בו בחיים, ולרוע המזל זוהי גזירה שעלולה להווצר מבלי תלות באדם. רוב בני אדם מאמינים שמקורה של הדחייה הוא בעצלנות, אך זהו אינו המקרה בכל עת. לעיתים, תחושת עייפות, חוסר תקווה, פאניקה או במקרים דיכאון עלולים לגרום לדחייה ואף התנתקות מוחלטת מן המציאות.
דחייה היא מלכודת, וברגע נפילתנו לתוכה, יציאתנו עלולה להוות קושי עצום, מודע היא נקרית בדרכינו? בעבור כמות בני אדם שאינה מבוטלת, דחייה היא אינה אלא דרך להתמודדות עם רגשות וסימפטומים גופניים שלעיתים מגיעים עם דיכאון. המסקנה המרה היא שלעיתים קרובות מתחיל אפקט "סנואובול". לחץ מוגבר בזמנים עלול לגרום לדיכאון, וזה בתורו יגרום לקושי עצום בעשיית כל דבר. אך לאחר מקרה שכזה, חשוב מאוד לצאת מן המלכודת, מפני שלאחר זמן רב אתם עלולים להמצא במצב ששום עניין אינו מבוצע עקב קושי עצום בלגרום לעצמיכם לבצעו.
- ישנם סוגים רבים של דחייה, נסו להבחין לאיזו קטגוריה הנכם משתייכים.
- ארגון ומעקב אחרי דברים לוקה בקושי.
- הנכם לוקים בחשש מפסילת בני אדם שונים או חוששים מפסילה באופן מוכלל.
- מטרות שונות נראות עקרות, וביצוען נראה עצום, ואינכם מוצאים טעם בביצוען.
- רגשות עוינים כלפי אדם מסוים, והענשתו ע"י דחיית עניינים.
- רוטינות ולוחות דדליינס מובילים להרגשה מרדנית.
- רגשות אלו עלולים להתלכד עם נושאים שונים: פקפוק עצמי, המנעות מחוסר נוחות, דחף אשמתי והרגל.
פקפוק עצמי הוא עניין בו אדם מאמין שישנם סטנדרטים מאוד נוקשים ומוחלטים לביצוע משימה כלשהי, וחושש שמה יבצעם כראוי או בליקוי. הינם מגיעים לחוסר מעש ומתעקבים בנקיטת צעדים כנגד דחייה. המנעות מחוסר נוחות זהו עניין בו אדם מעוניין להמנע מכל עניין הכרוך בחשש או לחץ. הקאץ' כאן הוא שהחשש אינו חולף ואף גובר מעצם הדחייה. בני אדם דחופי אשמה לעיתים קרובות מרגישים אשמה ככל שמשימות מצטברות, אך הם אינם נוקטים פעולות ע"פ הרגשתם ואף נמנעים מכל פעילות ודוחים התמודדות עם הרגשות השונים. ולבסוף, אנשים המורגלים הם אנשים שתגובתם הראשונית לכל עניין היא דחייה. הם מרגישים שזהו חלק אינטגרלי בהם ואינם מאמינים שקיימת דרך לשנותם.
אך קיימים דברים שהנכם יכולים לעשות ע"מ לשנות עובדה זו, ולדחות את הדחייה. הפתרון הראשון הוא פתרון פשוט אך עובד בכל אדם- עשו רשימה. זה נשמע מגוחך, אך זה באמת פותר! פשוט עברו ליד החנות המקומית וקנו מחברת גדולה. לאחר מכן הכינו רשית פעילויות לעצמיכם, סדרו בעדיפויות, וקבעו פרק לכל עניין. העניין בהתנגדות לדחייה הוא קביעת פרק לכל עניין: הנכם קובעים שיש לכם פנאי לבצע כל דבר ולבצעו לסופו. אם דבר מסוים הוא עניין עצום, הנכם מקצים לו פרק בהתאם כך שזהו דבר אפשרי לבצע את העניין לעבור הלאה.
למרות כל זאת, עליכם להקצות זמן לעצמיכם או זמן פרס. כך בהקצאת זמן שכזה, הנכם נדחפים קדימה עקב ידיעתכם שלאחר מכן מוקצה לכם פנאי. הר הדחייה הוא הר קשה לטיפוס, אך בהגעתכם לפסגה הנכם קוצרים את יבול הארגון ושום עניין אינו דוחף אתכם מטה
מי מאיתנו לא צריך חופשה לפעמים?
אנשים רבים חקרו את הנושא, ואין ספק שמבחינה פסיכולוגית ההשפעה של חופשה על נפש האדם היא חיובית כשלעצמה.
חופשה משמשת אותנו ככלי להרגעה ולמילוי המצברים שרוקנו במהלך חיי היום יום שכוללים המון עבודה וסטרס שמצטבר.
אנשים יוצאים לחופשות בארץ, לחופשות בחו"ל.
בארץ לא נראה שחסרים מקומות לחופשה, ישנם מגוון רחב של מקומות שמציעים אווירות שונות ותנאים שונים לאנשים שונים.
בשנים האחרונות עולה קרנה של תופעה אחת: אנשים שיוצאים לחופשה בצימרים.
אחת האזורים בארץ שמציע צימרים באיכות טובה הינו הדרום.
צימרים בדרום
צימרים בדרום הינם צימרים אשר התפתחו והתרבו בשנים האחרונות.
לצימרים בדרום ליחוד משלהם, והם משתלבים נהדר בנודף המדברי של ארץ ישראל.
בדרום ישנם מקומות נפלאים כגון חוף ביאנקני שמציעים אווירה דמויה לאווירה של המדינה השכנה מדרום, מצרים, והחופים הנהדרים של סיני.
ניתן למצוא צימרים בדרום בקלות יחסית, שכן לא חסרים כאלה, ממגוון רחב.
הצימרים בדרום בנויים בסגנון משלהם מחומרים שונים, החל מבוץ ועד בתי חמר.
הצימרים מיועדים הן לזוגות והן למשפחות וממוקמים בתוך הנוף המדברי.
ישנם צימרים נהדרים בים המלח, בערבה, בנגב ובאילת.
כאשר לכל מקום האווירה היחודית שלו.
ייעוץ זוגי הינה דרך טובה לפתרון בעיות בזוגיות שלא הצליחו להפתר בדרכים אחרות.
ייעוץ זוגי משמעותו התערבות חיצונית של אדם אחר שמטרתו לעזור לבני הזוג לפתור את הבעיות בניהם.
עם זאת טיפול זוגי שכזה אינו חסין מבעיות, וישנם מספר סוגיות איתו שהינן משמעותיות ואותן יש לברר עם המטפל.
בעיות כמו מחשבה שהמטפל מצדד באחד מבני הזוג הינן כאלו שיכולות להיות הרסניות עבור האהבה שיש בין בני הזוג ולגרום לדיכאון למשל.
במידה ואחד מבני הזוג מקשיב לעצות של חבריו או של עו"ד, הבעיה רק עלולה להחמיר ונראה שיתקשה למצוא פתרון.
עם זאת, ייעוץ זוגי הינו עדיין אחד מהדרכים הפסיכולוגיות הטובות ביותר לפתרון בעיות בנישואין.
