רפלקסולוגיה: העבר המתחדש, ההווה העתיק
רפלקסולוגיה היא כמו ענק שניצב מעל נהר רחב, רגלו האחת נטועה בגדה האחת, ורגלו האחרת נטועה בגדה שמנגד. הנהר הוא הזמן החולף והענק נמצא גם בעבר – הגדה הרחוקה – וגם בהווה – הגדה שבה אנחנו ניצבים. הנמשל? רפלקסולוגיה היא תורה או תחום ידע ששורשיו נטועים היטב בעבר הרחוק אך הוא ניזון גם מהעידן שבו אנו חיים. רפלקסולוגיה היא בו זמנית תורה עתיקה ותחום ידע חדשני ומותאם לתקופה שבה אנו נמצאים.
השורשים של הרפלקסולוגיה נטועים אי שם בעבר הרחוק. נמצאו עדויות לשיטות טיפול מתחום הרפלקסולוגיה בציורי קיר ממצרים הפרעונית: בציורים אלה ניתן לראות מרפא שמטפל ברגליו של מצרי ומבטיח לו שעל-ידי הטיפול בכף רגלו הוא ירפא אותו מבעיות שונות. כמו כן ישנן עדויות על טיפולים מתחום הרפלקסולוגיה שנערכו במקומות רחוקים ושונים: סין, יפן, דרום מזרח אסיה, אמריקה הפרה קולומביאנית וכדומה. חשוב מאד לציין כאן ועכשיו שאין בכוונתנו לטעון שמדובר בתורת הרפלקסולוגיה של ימינו – יהיה בכך משום אנכרוניזם מוחלט. כל מה שיש בכוונתו לטעון הוא שגוף הידע שעליו מתבססת הרפלקסולוגיה מתבסס על ידע שהיה קיים לפני שנים רבות מאד בתרבויות עתיקות שונות ברחבי העולם.
אל הידע העתיק הזה מצטרף בסוף המאה ה19 ובמחצית הראשונה של המאה השערים גוף הידע שהביא איתו המדע המערבי. למעשה ניתן לומר שנוצרה כאן מעין סינתזה בין הידע העתיק ובין התיאוריות והתגליות החדשות של המדע המודרני. סינתזה זו יצרה את הרפלקסולוגיה המודרנית שמממשיכה להתפתח באותה הצורה: שילוב מתמיד בין הידע העתיק שקיים בידינו או שמתגלה לנו ממקורות שונים עם התגליות המדעיות השונות והתפתחות הרפואה המערבית המודרנית. שילוב זה הוא סם החיים של הרפלקסולוגיה שמאפשר לה להישאר רעננה ומתקדמת ולהציע פיתרונות חדשים וטובים יותר למיני בעיות שונות שעימן מתמודד האדם בחברה המודרנית.
זוהי המהות של הרפלקסולוגיה: החיבור של העבר וההווה בניסיון מתמיד להכין את התשובה לעתיד, להתאים את התיאוריה והטכניקה לכל מה שהעתיד מביא איתו בכנפיו. רפלקסולוגיה מעצם מהותה מבוססת על השילוב בין המרכיבים השונים שביחד יוצרים מערכת הוליסטית שבה חיים בשלום מרכיבים שונים ומתוך החיים המשותפים הללו יוצרים הפריה הדדית בעלת תוצאות מיוחדות. במקום ליצור גבולות מלאכותיים בין תקופות ובין תרבויות, בין גופי ידע שונים ודרכי מחשבה שונות, הרפלקסולוגיה בוחרת לאפשר להם להכיר זה את זה וליצור ביחד עולם עשיר ומלא חיים: עולם בעל עבר שחי בהווה ואינו חושש מהעתיד.
מה צריך לדעת לפני ניתוח פלסטי?
ניתוחים פלסטיים או כל פרוצדורה אחרת בכלל שבאה להשפיע על החיים שלנו היא דבר גדול בשביל כל אחד. פעמים רבות אנחנו בכלל לא מתחילים להבין עד כמה זה דבר משמעותי בשבילנו, עד שאנחנו נתקלים בשינוי. רק תארו לעצמכם עד כמה זה דבר אדיר ובעל מימדים עצומים נגיד ניתוח אף: יום אחרי הניתוח אני אסתכל במראה ובי חזרה יבהה אדם שונה לגמרי ממה שהיכרתי רק אתמול. איך שאני לא אתכונן לשינוי הזה, אני לעולם לא אצליח להיות מוכן לדבר כזה, זה פשוט דבר שבלתי נתפס עבור המוח של האדם הממוצע. ניתוח אף זה פרוצדורה משמעותית כל כך, עד שלפעמים זה לא ניתן לעיכול.
ניתוחים פלסטיים הם דבר שלא ניתן להחזיר חזרה, ברגע שעשית את השינוי נגמר הסיפור, כבר בלתי אפשרי לחזור. קורה לפעמים שניתוחים פלסטיים יוצאים לא מוצלח ואז מתחילות הבעיות, איך מתקנים דבר כזה? האם ניתוח אף זה דבר שאפשר בכלל להפוך? האמת היא שנניתן לשנות אבל לא ניתן להחזיר.
משמעות הדבר:
לפני שבכלל ניגשים לבצע הליך כירורגי כל שהוא, אני ממליץ בחום רב להיות מוכנים עם כל המידע הקיים על הדבר הזה. נניח שאני מעוניין לבצע הצרת היקפים, זאת כמובן אפשרות מעולה עבורי ועבור כל אחד אחר שמעוניין להיראות חטוב יותר ויפה יותר. אז לפני שניגשים לבצע הצרת היקפים, אני אומר לכם מראש שאתם פשוט חייבים לבדוק האם קרה פעם שהניתוח לא הצליח(בוודאי שזה קרה) האם אתם מוכנים להשלכות של דבר כזה? מה יקרה אם הניתוח שלכם יהיה אותו אחד ממאה אלף שלא יצליח? מה קורה אז? מה בעצם עושים?
למקרה שעכשיו אתם אומרים לעצכם: מי זה הפסיכופט הזה, מה הוא רוצה מאיתנו עם השליליות הזאת? אני ממש לא מתכוון רק לדברים רעים, גם דברים טובים מצריכים הכנה מוקדמת כל שהיא. הרי מה יקרה בהנחה שעשיתם ניתוח הצרת היקפים או כל ניתוח אחר(כמו ניתוח אף) וזה כן הצליח. מזל טוב אתם נראים מדהים.
השאלה היא איך שומרים על ההצלחה של הצרת היקפים? צריך לעשות משהו על מנת לשמור על הגזרה הדקה? אולי ספורט? תזונה נכונה? אני לא בדיוק יודע מה צריך לעשות, אני רק יודע שצריכים להיות מוכנים.
ג'קוזי או לחילופין בריכות ספא מעניקות נפש בריאה ורגועה וכפועל יוצא גוף בריא. כמו כן, טיפוח הגוף מבטיח טיפוח הנפש. יתרה מכך, שהייה במערכת ג'קוזי אינה דורשת מאמץ מצד המתרחצים.
בעבר, חווית המרגוע נעשתה על ידי מי המרפא של המעיינות והתאימה רק לבני המעמד הגבוה, חולי שחפת או אומנים. אולם, כיום חווית הג'קוזי הינה נחלת רבים, וכל אחד שמעוניין יכול לרכוש ג'קוזי במחיר סביר לחלוטין. כיום, מחירי מערכות ג'קוזי נוחים מאוד וכפועל יוצא כל אדם בעל זמן פנאי יכול ליהנות מחווית ג'קוזי מפנקת, ייחודית ואקסלוסיבית. יתרה מכך, בשנים האחרונות יש התעניינות רבה בעולם הרפואה האלטרנטיבית, אשר מגדילה בצורה משמעותית את ביקוש הג'קוזי.
רחצה בג'קוזי משרה תחושת שלווה ורוגע, וכפועל יוצא ג'קוזי חשוב לבריאות. רחצה בג'קוזי כוללת מרכיבים שונים אשר מעניקים את תחושת הרוגע, כמו- מים מבעבעים, אוירה רגועה, מוסיקה מרגיעה, נירות ריחניים, אסתטיקה וכו'.
ג'קוזי מעניק אתנחתא נינוחה מהחיים האינטנסיביים תוך טיפוח הנשמה באמצעות פינוקי גוף. כיום, המילה ג'קוזי מבטיחה חוויה נינוחה, חמימה, ללא מעצורים או דאגות ורגועה.
חווית הג'קוזי והתחושה שהיא מעניקה לשוהים הינה ייחודית. יתרה מכך, רחצה בג'קוזי מבטיחה למתרחצים הפסקה רגועה ונטולת לחצים לחלוטין מהחיים.
ג'קוזי משפר בצורה משמעותית את רמת החיים של בעליו, תוך חווית עיסוי מדהימה בטמפרטורת מים מושלמת אשר מרגיעים את הן את הגוף והן את הנפש.
להלן 3 דרכים לפתור את הכעס:
להבין את זה קודם
קחו נשימה עמוקה בניסיון למצוא את הדרך החוצה דרך ההבנה. לדוגמה, אם מישהו האשים אותך במשהו שלא עשית, אל תשפוך מייד את הכעס שלך, במקום זאת, עצור למשך כמה שניות עבד ולנתח את הסיבה להאשמה ש"זכית" לה. את תגיב בהתאם לעצה זו סביר להניח שתוכל למצוא דרך טובה יותר להבין את המצב ביחד עם הפרטנר שלך.
יכול להיות שיש סיבות רבות מדוע אחרים נוטים למצוא פגם בך, יהיה טוב להתייחס אל מצב זה כאל אמצעי לשפר את עצמך אם יהיה בכך צורך.
תראה את זה כמומנטום
בכל פעם שכעס ממלא הת היום שלנו, אין דרך טובה לעשות שימוש באותם אלמנטים בתור מומנטום שדוחף אותנו לעבוד קשה יותר. המפתח הוא להישאר ממוקד במטרות ואחריות שיש לך, ולשים את הסיבות לכעס מאחוריך. כאשר אתה מגיע למסקנה שאתה כועס על משהו, זה קל לעבור אותו בעזרת מומנטום נכון. אתה תמצא את זה לאט לאט, הדברים ייפלו למקום יפה והכעס שלך התסכולים הם נעלמו.
לברוח, אבל לא לנצח
כאשר אתה נתפס באמצע משבר, ואין לך ברירה אלך ללכת, עלייך לעשות זאת. זוהי הדרך הקלה ביותר לטפל בכעס לוהט זמני. אתה יכול לבחור לצאת מהמצב ולהמתין לעיתוי הנכון לפני ההתמודדות המחודשת עם הבעיה המדוברת. דבר זה בא במקום הצבת תקוות על היכולת לפתור את הבעיה מיד או בקרוב אך יש בה ייתרונות משלה. לעיתים קרובות הריפוי דורש זמן בקצב רגוע. התמודדויות ישירות הם בדרך כלל לא בריאים לך ולעמיתים שלך. קח את הזמן לשקול מחדש ולקבוע שיחות ומפגשים שוב כאשר הדברים מקבלים להתקרר, למרות זאת, חשבור להזהר לא לברוח מן הבעיה לתמיד.
מה זה התקף לב
התקף לב הינו מצב מסוכן בו ישנה חסימה באחד מהעורקים הכליליים אשר מעבירים חמצן ללב.
עקב המחסור בחמצן, עלולים להגרם מצבים מסכני חיים כמו אי ספיקת לב, מצב בו הלב אינו כשיר להעביר דם לכל אברי הגוף, הפרעות בקצב הלב, בצקת בריאות ועוד הפרעות רבות אשר מסכנות חיים.
גורמי סיכון להתקפי לב
ישנן מספר גורמים שעלולים להציב את האדם בקבוצת סיכון להתקפי לב.
כולסטרול גבוה בדם הינו דבר אשר תורם לחסימה של העורקים ומהווה גורם להתקף לב.
כמו גם לחץ דם גבוה, השמנה וחוסר פעילות גופנית, ולבסוף עישון.
התורשה גם משחקת תפקיד חשוב בעניין הזה.
איך יודעים שחווים התקף לב
להתקף לב מספר סימפטומים, ואם חשים באחד או יותר מהם יש להזעיק אמבולנס במהירות האפשרית!
- כאב חד בחזה, הן במאמץ והן במונחה(הכאב אינו מוקל במנוחה), הכאב מקרין לעיתים ללסתות וליד שמאל.
- זעה קרה
- פחד
- סחרחורת
- צריבה בחזה
- שיהוק
- קוצר נשימה
- איבוד הכרה
טיפול לאחר התקף לב
אדם שמקבל טיפול מספר שעות לאחר הופעת התקף הלב סיכוייו להשאר בחיים גבוהים בהרבה מאדם שלא קיבל טיפול כלל או קיבל טיפול מאוחר יותר.
כאשר האדם מגיע לבית החולים מנסים שם לפתוח את כלי הדם החסום שגרם להתקף הלב.
או ע"י צנתור או ע"י המסת קריש הדם שגרם להתקף הלב.
עם זאת, לאחר הטיפול הראשוני חשוב מאד להקפיד על אורח חיים בריא ע"מ למנוע בעיות לב עתידיות.
מניעת עישון, הקפדה על פעילות גופנית הדרגתית, אכילה נכונה ועוד.
המידע אינה מהווה תחליף לייעוץ רפואי ואין להסתמך עליו כלל, הפוסט הזה הינו אינפורמטיבי בלבד.
